Pilates

Pilates · 10. Januar 2020
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates? Für Anfänger sehen einige Übungen vielleicht ähnlich aus: langsame Dehnungen, Balance, Stützpositionen usw. Beide Methoden werden weltweit praktiziert und fördern Gesundheit und Wohlbefinden. Welche passt dann besser zu Dir? Hier vergleiche ich beide Methoden, sodass Du für Dich entscheiden kannst.
Pilates · 28. Juni 2019
Unsere Emotionen beeinflussen unsere Körperhaltung - aber auch umgekehrt: Unsere Körperhaltung kann unsere Energie und Emotionen steuern. Probiere es selber: Strecke die Wirbelsäule lang und spüre, wieviel Kraft und Power in Dir steckt.
Pilates · 26. Januar 2018
Eine kurze Lebensgeschichte Man kennt den Namen, die Übungen, aber wer war eigentlich der Begründer der Pilates Methode? Der deutsch-amerikanische Körpertrainer Joseph Hubert Pilates (1883-1967) war ein schwaches und krankes Kind. Er litt unter einer Verformung der Thorax, an Asthma und Rachitis. Mit seinem kämpferischen Geist studiert er Anatomie, beobachtet Tiere und erforscht für damalige Verhältnisse exotische Praktiken wie Yoga und die asiatischen Kampfsportarten, um sich selber...